几道美味的菜肴教你做,简单好做还营养十足,

摘 要

  食材:里脊肉,料酒,盐,醋,番茄酱,冰糖,淀粉,面粉。 做法: 1。准备一个小碗,里脊肉切成厚片片,改一下花刀,切成肉条,加入料酒,醋,盐,腌制半小时左右。 2。淀粉,


食材:里脊肉,料酒,盐,醋,番茄酱,冰糖,淀粉,面粉。

做法:

1。准备一个小碗,里脊肉切成厚片片,改一下花刀,切成肉条,加入料酒,醋,盐,腌制半小时左右。

2。淀粉,面粉调成面糊,里脊肉蘸面糊,。

3。锅里倒油,把蘸好面糊的里脊肉微炸一下,再复炸捞出。

4。锅里加冰糖,番茄酱,醋,最后加肉条翻炒出锅即可。


食材:鸡心30个、青椒1个、胡萝卜适量、孜然适量、干辣椒2个、蒜蓉辣酱适量、白芝麻适量、葱适量、姜四片、蒜适量、生抽适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、白糖适量、十三香或花椒面适量;

1、鸡心一斤,焯水,凉水下锅,水开一分钟左右捞出;

2、洗净的鸡心切除心管部位,去油,去膜(个别鸡心有一层膜)从中间切开,好入味

3、再次洗净,用适量料酒,十三香,盐腌制十分钟;

4、附料备好,(如图)辣椒切滚刀片,胡萝卜切片,葱姜蒜切好;

5、热锅凉油,放入红辣椒,孜然;

6、放入蒜蓉辣酱炒香,葱姜蒜,胡萝卜;

7、白糖,生抽,酱油少许;放入鸡心;放入辣椒,白芝麻;炒好装盘;


食材:胖头鱼头,剁椒,白胡椒粉,葱,姜,蒜,料酒,盐,味精,茶油,生抽

1.将胖头鱼的头洗净,用刀抛开鱼头,撒胡椒粉,料酒,盐腌制半小时,葱切丝,姜切丝,蒜切末

2.盘底平铺姜,葱,把腌制好鱼头铺在盘中,淋生抽,表面铺上剁椒,撒盐,味精上蒸锅,蒸15分钟

3.出锅后倒掉多余的汤汁,将葱姜蒜切末铺在鱼头上

4.锅中放茶油,烧热后淋在鱼上即可


食材:豆腐1块、醋适量、番茄酱适量、生抽适量、盐少许、白糖适量、水淀粉适量、芝麻适量、葱花适量。

1、老豆腐清洗一下,然后沥干水分,切成小块备用。

2、取一个小碗,加入醋、番茄酱、生抽、盐、白糖和水淀粉混合均匀。

3、锅中烧热油,下入豆腐开始煎,煎至两面金黄盛出备用。

4、锅中留少许油,下入糖醋汁翻炒,下入煎好的豆腐翻炒均匀,裹上糖醋汁即可

qyangluo
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